Esikoiskirja: Mielelläni kehossani



Mielelläni kehossani - kohti hyväksyvää suhdetta itseen (Kirjapaja) on keväällä 2020 julkaistu teos, joka syntyi erityisluokanopettaja Petra Saarirannan ja psykoterapeutti Minna Martinin yhteistyönä. 

Rauhallinen suhde itseen ja omaan kehoon on hyvinvoinnin perusta. Miksi itsensä hyväksyminen kuitenkin on usein vaikeaa? 

Mielelläni kehossani - kohti hyväksyvää suhdetta itseen tarkastelee naisen suhdetta kehoonsa monipuolisesti ja myötätuntoisesti ja johdattaa lukijan pohtimaan suhdetta omaansa. Teoksessa syvennytään elämänvaiheisiin, joissa kehosuhde on altis haavoittumaan, ja pohditaan esimerkiksi ihmissuhteiden kehosuhdeperinnön ja itsemyötätunnon vaikutusta kehonkuvaan. Kehoon liittyviä uskomuksia ja tunteita voi onneksi aina oppia muuttamaan. 

Teoksessa on mukana omakohtaisia, koskettavia tarinoita siitä, miten suhde omaan kehoon voi muuttua ja parantua. Pohdintatehtävät ja harjoitukset auttavat kehosuhteen syventämisessä. 

Kirjan voi tilata mm. Kirjapajan verkkokaupasta täältä

Ei kommentteja