Oma aika koronan aikana

Oma aika koronan aikana


Kunnollinen äiti ei tarvitse taukoja, hän ei kaipaa erossaoloa lapsistaan. Hän jaksaa ehtymättä, hyvillä mielin, kärsivällisesti ja rakastavasti vaalien nykyvanhemmuuden läsnäolon ja tunnekasvatuksen periaatteita. Hän ei turhaudu, hän ei korota ääntään. Hän ei selaa puhelintaan, hän ei sano lapselleen, että odota hetki, kohta tai äiti ei jaksa nyt.

No höpsis löpsis. 

Äiti on myös ihminen. Hän kaipaa ja tarvitsee taukoja, omaa aikaa. Hänenkin voimavaransa voivat ehtyä ja hänen jaksamisellaan on rajansa. Hän voi nauttia omasta seurastaan, hiljaisuudesta ja kaikenlaisista asioista, joihin hänen lapsensa eivät liity millään tapaa. 

Mustavalkoinen ajattelu


Äitiydessäkin kaikenlaiset kaipuut ovat luonnollisia. Tästä huolimatta äitiyteen liittyvät ristiriitaisuudet ja harmaan sävyt ovat monelle haastavia hyväksyä. On helpompi oikoa mutkia ja yksinkertaistaa asioita. Äitiydestä ajatellaan kovin mustavalkoisesti. 

Jos kaipaa omaa aikaa, spontaania vapautta tai villin viikonlopun puolisonsa tai ystäviensä kanssa, on se merkki siitä, että lapsia ei olisi kannattanut tehdä tai että olisi pitänyt elää nämä haaveet todeksi ennen lapsia. Jos haluaisi hetken olla olematta vastuussa kaikesta koko ajan, tarkoittaa se sitä, ettei ole tarpeeksi kiitollinen lapsistaan tai ehkä ei rakasta heitä todella tai tarpeeksi. Jos monilapsisen perheen äiti uupuu, on se peiliinkatsomisen paikka: Miksi hankit niin monta lasta? 

Turvaton kiintymyssuhde

Äidin inhimillisyys tuntuu olevan yhä vaikea hyväksyä. Äitiyden myytti elää vahvana. Haluamme yhä uskoa, että täydellistä äitiyttä on olemassa. Äiti on pyhä. Äiti uhraa itsensä. Hän luopuu itsestään. Tämän uskotaan olevan lapsen etu.

Mitä omaan äitiyteen tai omaan äitisuhteeseen liittyvää kipuilua puretaan arvostelemalla muita tai itseä? Mitä projisoimme muihin? Mitä omia tarpeitamme kiellämme? Miksi äidin kaipuu tai tarve olla myös erossa lapsistaan koetaan vaikeaksi? 

Ehkä turvattomat kiintymyssuhteet osittain vaikuttavat asiaan. Se, että äidillä on muutakin elämää kuin lapsensa, koetaan jollain tavalla uhkaavaksi, tuomittavaksi. Turvattomassa maailmassa voi tuntua lohdulliselta ajatus täydellisestä äidistä, jonka katse ei käänny koskaan pois lapsensa luota. 

Ehkä turvattomuutta kokenut sisäinen lapsemme haaveilee äiti-lapsi-suhteesta, jossa napanuoraa ei tarvitse venyttää tai koskaan katkaista. Suhde, joka olisi täysin vailla kipuja ja rosoisuutta, erehtyväisyyttä ja inhimillisyyttä, tuntuisi ratkaisulta niin monen kokemaamme kipuun. 


Poissaolo mahdollistaa läsnäolon

Tyhjästä on paha nyhjästä, näin sanotaan. Ihminen - myös äiti - tarvitsee lepoa, keskeytyksettömiä hetkiä, aikaa olla vain itsensä kanssa. Silloin hänellä on myös jotain, mistä antaa muille. 

Jotta voi olla läsnäoleva, eikä vain läsnä oleva, täytyy monen saada olla välillä poissa. Poissaolo mahdollistaa läsnäolon.

On yksilöllistä, miten usein ja paljon kukin kaipaa hetkiä itselleen. Tämä tarve ei kuitenkaan ole käänteisesti verrannollinen äidin rakkauden määrään. 

Korona-aika 

Korona-aika kuormittaa erityisellä tavalla, jos arjessa ei ole mahdollisuuksia pienille tauoille, lautautumishetkille. 

Mikrolatausten merkitys korostuu entisestään. Miten voisit antaa itsellesi pienen hetken? Poissaolo läsnä ollessaankin voi joskus olla tarpeen. Se on hetken rajaamista itselle, vaikka ei pääsisi minnekään fyysisesti etäälle. 

Näin olen mikrolataillut itseäni lähipäivinä: 

  • Olen siivonnut kotia kuulokkeet korvilla ja ilmoittanut, että äiti/vaimo ei ole nyt tavoitettavissa. 
  • Olen mennyt lasten kanssa puistoon, mutta ottanut siellä ensimmäiset 10 minuuttia vain itselleni. Lapset ovat leikkineet, olen istunut hetken penkillä kahvitermarini kanssa ja vain möllöttänyt. 
  • Kun lapset ovat viihtyneet leikeissään, olen hyvällä mielellä vetäytynyt hetkeksi selaamaan puhelintani tai lehteä. 
  • Olemme ulkoilleet perheenä, mutta vetäytyneet mieheni kanssa hetkeksi istumaan ja juttelemaan keskenämme. 
  • Kirjoitin tämän blogitekstin lasten istuessa vieressäni sohvalla Muumeja katsellen. 

Haluan rohkaista sinua kytkemään itsesi laturiin myös näinä aikoina, edes hetkeksi, sillä tavoin kuin se on mahdollista. Usein sen myötä läsnäolo on helpompaa ja elämä valoisampaa. 


Terkuin, 

Petra, joka voisi taas ehkä joskus kirjoitella blogiakin?


Keskeneräiset äidit - podcastin kolmas kausi on pärähtänyt käyntiin!

Keskeneräiset äidit - podcastin kolmas kausi on pärähtänyt käyntiin!


Keskeneräisten äitien kolmas kausi on pärähtänyt käyntiin, jotta sekä me että kuulijamme pysyisivät järjissään ja saisivat viihdyttävää kuunneltaan korona-arjen keskellä! 

Kauden ensimmäisissä jaksoissa olemme käsitelleet korona-arkea lapsiperheessä, kauneudenhoitoa ja koronan vaikutuksia parisuhteessa. 

Podcastistä: 

Kaksi äitiä, opettaja Petra Saariranta ja lääkäri Säde Stenlund, pohtivat äitiyttä, arjen haasteita, parisuhdetta, hyvinvointia, kasvatusta ja muita ajankohtaisia aiheita. Poikkitieteellinen keskustelu, arjen realismi ja hyvät naurut sekoittuvat podcastissä viihdyttäväksi kokonaisuudeksi, joka jättää hymyn huulille.

Keskeneräiset äidit Instagram

Tervetuloa kuuntelemaan ilmaiseksi:

Spotifyssa

Soundcloudissa

Apple podcastissa

Mielelläni kehossani - kohti hyväksyvää suhdetta itseen

Mielelläni kehossani - kohti hyväksyvää suhdetta itseen





Mielelläni kehossani - kohti hyväksyvää suhdetta itseen (Kirjapaja) on keväällä 2020 julkaistu teos, joka syntyi erityisluokanopettaja Petra Saarirannan ja psykoterapeutti Minna Martinin yhteistyönä.
Rauhallinen suhde itseen ja omaan kehoon on hyvinvoinnin perusta. Miksi itsensä hyväksyminen kuitenkin on usein vaikeaa? 

Mielelläni kehossani - kohti hyväksyvää suhdetta itseen tarkastelee naisen suhdetta kehoonsa monipuolisesti ja myötätuntoisesti ja johdattaa lukijan pohtimaan suhdetta omaansa. Teoksessa syvennytään elämänvaiheisiin, joissa kehosuhde on altis haavoittumaan, ja pohditaan esimerkiksi ihmissuhteiden kehosuhdeperinnön ja itsemyötätunnon vaikutusta kehonkuvaan. Kehoon liittyviä uskomuksia ja tunteita voi onneksi aina oppia muuttamaan. 

Teoksessa on mukana omakohtaisia, koskettavia tarinoita siitä, miten suhde omaan kehoon voi muuttua ja parantua. Pohdintatehtävät ja harjoitukset auttavat kehosuhteen syventämisessä. 

Kirjan voi tilata mm. Kirjapajan verkkokaupasta täältä